お知らせ Information

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    ▼イベントなどの活動の様子は
    ギャラリーページからご覧いただけます。
    ORDER  LESSON
    オーダーレッスンは、ファイティングエクササイズ、ヨガ、ミットエクササイズをご希望の日時にてレッスンを行うプランです。パーソナルレッスン、グループレッスンにてお申し込みが可能です。
    4つのレッスンメニューからお好きなものをお選びいただけます。エクササイズの目的に応じて相談しながら構成し、最適な専用メニューで行っていけるので、恒常的な健康維持はもちろん、新しいチャレンジや目標へ一直線に向かっていけます。
    ファイティングエクササイズ、ヨガの他、ミットを使いパンチやキックなど格闘技の動きを取り入れたエクササイズ。
    運動に自信のない方でも自分のペースで身体を動かし、日頃のストレスを発散したい方におススメのエクササイズです。
    程よく身体を動かし汗をかくことで、運動の楽しさを感じてもらい、楽しくボディメイクやダイエットを続けていけるようにサポートしていきます。

    SilentFitness®
    サイレントフィットネス®オリジナル専用のヘッドフォンを着用し、OUTDOOR、BEACHと屋内外を問わず、エクササイズやYOGAを行うことが出来ます。周囲の音を遮断し、ヘッドフォンから流れる快音と格闘技の動きを合わせたエクササイズ、ヒーリング曲と合わせ心を整えるヨガ。世界観に没頭して体を動かしたい方、ストレスの解消、におススメのエクササイズです。

    REGULAR  LESSON


    FIGHTING EXERCISE

    ファイティングエクササイズは、音に合わせ格闘技の動きを合わせたエクササイズです。
    パンチ、キックの動きを連続して行うため、運動不足の解消、ストレスの発散に合わせ、身体全身を使う動きは引き締まったボディに仕上げていきます。

    YOGA
    「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

    Penalty Box
    どんな種目でも、老若男女問わず参加できるシンプルで効果的なトレーニング! 「PENALTY BOX®」。 俊敏性、敏捷性に対する様々なニーズに対応できる新たなツールです。

    BEACH LESSON

    海deエクササイズ@湘南茅ケ崎
    茅ヶ崎地域の自然、特長を生かしたエクササイズです。
    湘南茅ケ崎サザンビーチをはじめ、湘南エリアの海岸、ビーチで風を浴びながらのエクササイズやヨガを行います。
    自然と一体になることで、心と体、魂が繋がっている状態の中で、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせることで、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを体得していきます。

    OTHER  SERVICE

    Corporate Program
    法人向けプログラムでは、企業、団体様向けのエクササイズプログラムを展開しております。月曜日、水曜日、日曜日に実施させていただきます。従業員の方のヘルスケアはもちろん、ファイティングエクササイズは、特にチームビルディングに最適なプログラムです。チームで楽しく体も心も元気になるエクササイズ、無料体験、お申し込みは当サイトより賜っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
    開催日時、人数や場所などもご相談の上、決定してまいります。
    詳しくは法人向けプログラムページにてご確認下さい。


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